냉방병의 증상과 예방법 Best 5

냉방병의 원인, 증상 및 예방법

여름철 기온이 점차 오르기 시작하면서 실내를 시원하고 쾌적하게 해주는 에어컨,
하지만 에어컨의 낮은 온도에 지속적으로 노출될 시 건강을 해칠 수 있습니다.

여름철 감기라 불리는 냉방병의 원인과 증상 및 예방법에 대해 알아보겠습니다.

냉방병의 증상과 예방법 Best 5

“냉방병이란?

냉방이 된 실내와 실외의 온도 차가 심해 신체가 잘 적응하지 못해 생기는 가벼운 감기로,
몸살, 권태감 같은 증상을 말합니다.

냉방병의 원인

” 냉방병의 원인 ” 

실내외 온도 차가 5~8℃ 이상 되는 환경에 오래 노출되면,
말초혈관의 급속한 수축을 동반한 혈액 순환의 이상이 생겨서 나타나는 질환입니다.

1. 과도한 실내외 기온차

외부 기온에 순응하며 적응하는데 약 1~2주 실내외 기온차 반복 자율신경계가 지칩니다.

2. 밀폐 건물 증후군

두통을 호소합니다.
눈, 코, 목 등이 건조해져 따갑습니다.
가슴이 답답하고 어지럽거나 피로감 느낍니다.

3. 레지오넬라증(전염성 질환)

에어컨의 냉각수나 공기가 세균들로 오염되면서
이 세균들이 냉방기를 통해 사람들을 감염시키게 됩니다.
냉각기에 서식하는 이 균은 같은 냉각기를 사용하는 건물 전체에 퍼지기도 하며
면역 기능이 약화된 사람에게 주로 감염됩니다.


 
냉방병의 증상
 

” 냉방병 증상 ” 

주요증상 : 두통, 피로감

1. 호흡기 이상 증세

감기 증상과 비슷, 콧물, 코막힘 증상/ 몸의 피로, 답답함, 어지러움

 2. 소화장애

하복부에 지속 답답함, 심할 시 설사

 3. 생리불순

생리통의 심화

 4. 만성질환 악화

면역기능 떨어짐 병이 악화


냉방병 예방법

” 냉방병 예방법 Best 5 “

1. 실내외 온도차를 5~6도 이하로 유지합니다.
2. 에어컨을 지속적으로 가동하지 않고 주기적인 환기합니다.
3. 냉각수를 교체하고 주기적으로 냉방기를 청소합니다.
4. 산책을 자주하며, 스트레칭으로 자세를 교정합니다.
5. 가벼운 운동으로 면역력을 상승합니다.