불면증, 수면을 개선하는 마지막 방법 10가지
불면증, 수면을 개선하는 마지막 방법 7가지에 대해 알아보겠습니다. 수면에 영향을 주는 많은 요소가 있지만, 그중 가장 지속적으로 영향을 끼치는 것은 일, 업무, 직장 생활 에서 오는 스트레스 입니다. 삶의 질과 생산성을 유지하기 위해 업무 중, 직장에서 수면을 개선할 수 있는 7가지 방법을 제시하겠습니다. 불면증, 수면을 개선하는 마지막 방법 10가지 1. 편안한 작업 공간 만들기 작업 … Read more